Ja, på de flesta pilatesstudios är det obligatoriskt eller starkt rekommenderat att bära strumpor, särskilt vid Reformer Pilates. Anledningen är en kombination av personlig hygien, din säkerhet på maskinen och att maximera din träningsprestanda genom bättre grepp. I denna artikel går vi igenom de största anledningarna till att så många använder pilatesstrumpor.
1. Hygien: En ren miljö för alla
När du tränar Reformer Pilates delar du utrustning med många andra. Maskinens fotstöd (footbar) och huvudstöd används flitigt under ett pass. Genom att använda pilatesstrumpor skapar du en hygienisk barriär som skyddar både dig själv och nästa deltagare från bakterier och fotsvamp. De flesta studios i Sverige har idag strikta regler kring detta för att hålla en hög standard på sina gemensamma ytor.
2. Säkerhet och stabilitet på Reformern
Säkerheten är den enskilt viktigaste anledningen till att välja specifika pilatesstrumpor framför att vara barfota eller ha vanliga strumpor. En Reformer har rörliga delar och fjädrar; om du svettas om fötterna är det lätt att halka på fotstödet eller den glidande vagnen. Ett par högkvalitativa grip socks med silikonunderlag låser fast din position, vilket gör att du kan utföra avancerade rörelser med full kontroll utan risk för skador.
Letar du efter det perfekta greppet? Våra FOCUS︱ Pilates Grip Socks 2-Pack är framtagna för att ge maximal stabilitet på reformern samtidigt som de andas. Utforska våra kollektioner som kombinerar funktion med stil för din nästa klass. Se hela kollektionen här
3. Precision och teknik i varje rörelse
Pilates handlar om mikrorörelser och kontroll. När du bär strumpor med halkskydd kan du faktiskt aktivera musklerna i fötterna och benen mer effektivt. Istället för att lägga energi på att "hålla dig kvar" så att du inte halkar, kan du fokusera på att pressa ut plattformen jämnt och behålla din core-stabilitet. Det gör att du får ut mer av varje träningspass och ser snabbare resultat i din styrka och smidighet.
Vi hoppas att den här guiden gjorde det lite enklare att packa träningsväskan inför nästa pass! Att välja rätt utrustning är första steget mot en säkrare och roligare träningsupplevelse. Hos oss får du 10% rabatt på din första order när du signar upp dig på vårt nyhetsbrev här, och du får alltid fri frakt när du handlar minst två produkter.
Har du funderingar kring storlekar, material eller vilken modell som passar bäst för just dig? Tveka inte att höra av dig till oss på kontakt@reformher.se eller klicka på chattikonen nere till höger på skärmen.